Как применяется холотропное дыхание при лечении различных недугов

При написании статьи мы исходили из собственного опыта работы с обеими техниками. Около двух лет мы занимались холотропным дыханием, чуть больше года мы практикуем систему Турбо Суслик. Постараемся привести только сухие факты о том, как ведется процесс в холотропе и как в Турбо Суслик, что и как происходит и какие результаты получаются, что бы вам было легче понять, какая техника подходит вам лучше на данном этапе. Итак, поехали… Холотропное дыхание это групповая техника от 15 до человек , в которой результат сессии во многом зависит от групповой динамики и резонанса между участниками. Надо понимать, что резонанса лично у вас с группой и в группе в целом может и не быть, так как очень много факторов на это влияет личность тренера, атмосфера, количество и состав участников и т. С другой стороны, если динамика пошла очень мощная, вы можете выехать за ее счет, и усилить свой процесс и интенсивность работы с материалом. Но подчеркиваем, регулировать такое явление, как групповая динамика лично вы не можете, от вас мало что зависит. Ну и учитывайте тот момент, что вам нужно будет рассказывать о своих проблемах группе и делиться с ними самым сокровенным. Часто люди не готовы сказать всей правды в присутствии еще кого-то и этим портят себе выхлоп от тренинга. Холотроп подойдет вам, если вас не смущает обсуждение ваших личных проблем в присутствии группы.

Техника холотропного дыхания

Техника холотропного дыхания Что такое холотропное дыхание? Техника холотропного дыхания Холотропное дыхание является дыхательной техникой, которая используется, чтобы входить в состояние, измененное сознанием. Ее создателем считается основатель трансперсональной психологии Станислав Гроф доктор философии. Также ему помогала супруга по имени Кристина.

освободиться от самого сильного страха для каждого человека – страха смерти. Трансовое Горловое Дыхание — это техника дыхания особого рода, Холотропное дыхание – один из самых мощных методов в современной.

В первый день теория, во второй день работа с телом, если вы не можете быть, например, в третий день, то предупредив ведущих вы можете прийти на один день взамен пропущенного на следующий тренинг бесплатно. У нас невысокие цены по сравнению с теми, кто как и мы проводит в классическом формате Грофа , а расходы по организации тренинга как у всех аренда помещений, техника, реклама и т. То чем я занимаюсь приносит мне удовлетворение, и даже когда тренинг только самоокупается я его провожу, но доплачивать из своих денег за проведение тренинга не имею возможности, поймите меня правильно 14 Ирина Клейменова Серьезных проблем с сердцем нет,но временами жмет и ноет, пью валидол.

Можно ли мне на Ваш семинар? Существуют ли данные о влиянии лунных циклов, нпр полнолуния, при проведении холотропного дыхания? Скажите, является ли хронический бронхит противопоказанием для хд?

Холотропное дыхание было разработано американским психотерапевтом С. Грофом в г. Другими словами, главной функцией холотропного дыхания является коррекция различных отклонений в организме и помощь в достижении гармонии с самим собой. Что такое холотропное дыхание? Холотропное дыхание помогает человеку очистить сознание, перегруженное обыденными вещами, чтобы включить определённые механизмы самокоррекции, заложенные в организме.

Такое дыхание помогает устранить различные проблемы, которые мешают полноценно жить и работать.

Холотро пное дыха ние, ХД (англ. holotropic breathing; от др.-греч. « целый» + . потери самоконтроля, сильная боль или страх, препятствующие продолжению сессии, а также прямая просьба дышащего о помощи.

Человеческая психика так утроена, что личные травмы и конфликты мы привыкли прятать глубоко внутри себя, оставляя их нерешенными. Чтобы увидеть свою проблему, человеку нужно абстрагироваться и посмотреть на нее со стороны. В этом может помочь одна из психологических практик -- холотропное дыхание. По мнению психологов, практикующих холотропное дыхание, с помощью этого метода поддаются эффективному лечению стрессы, невротические состояния, подавленные эмоции и различные страхи, пагубные привычки и зависимости, такие как алкогольная и даже наркотическая.

Данный вид терапии относится к трансперсональной психологии, которая рассматривает человека не только как личность, но и как частичку чего-то большего, всего мироздания. Необычное дыхание Холотропное дыхание Метод основан на идеях психоанализа и использует технику, вызывающую измененное состояние сознания, объединяя эти знания с достижениями современной психологии и психотерапии. Это методика внутреннего самоисследования и личностного роста.

Внимание сконцентрировано на дыхании. Таким образом, дыхание осознанное, глубокое, ускоренное. Процесс непрерывного дыхания продолжается около часа, не меньше часа. Перед началом сессии холотропного дыхания сертифицированный психолог холотропное дыхание относится к трансперсональной психологии проводит инструктаж. Объясняет, что можно, а чего категорически нельзя делать во время холотропного путешествия.

Холотропное дыхание — вред или польза?

Сколько человек уже попробовало Холотропное Дыхание? Какие исследования проводились в области Холотропного Дыхания? В своих выводах Терехин утверждает следующее: В заключении Холмс пишет: , Чего можно ожидать во время сеанса Холотропного Дыхания?

Холотропное дыхание и трансперсональная психотерапия – имеет высокую эффективность и мощность терапевтического эффекта. В медицинском.

Вт Дек 16,Компании Холотропное дыхание Холотропное дыхание — особая техника погружения в транс, степень погруженности человека можно смело сравнить с действием наркотика. Сеанс позволяет высвободить все свое нутро, вспомнить старые обиды и радости. Каждый человек по-своему переживает это состояние, поэтому конкретно сказать, что именно происходит в голове очень трудно.

Многие приверженцы данной техники утверждают, что холотропное дыхание позволяет решать самые сложные проблемы, избавляться от самых неприятных комплексов и даже доходит до кардинального изменения человеческого сознания. Впервые данная техника была предложена психоаналитиком Станиславом Грофом. Долгое время он занимался изучением влияния наркотических средств, в особенности ЛСД, на человеческую психику.

По результатам исследований он понял, что ЛСД способно влиять на человеческое сознание, и это было очень полезно для психотерапии. Но в один момент эксперементы с наркотиками были прекращены, и тогда пришлось искать что-то, что должно вызывать подобные ЛСД эффекты. В своих исследованиях Гроф обнаружил, что фрейдистская модель человеческой психики нуждается в пересмотре, так он и сделал. Вся проделанная работа была опубликована в его трудах. Холотропное дыхание было отличной заменой ЛСД, что позволяло Грофу продолжать свои следования.

Именно Грофа считают основателем данной техники, хотя упоминания о ней встречаются еще в индийских писаниях.

Войти на сайт

Главная Психология Интегративный подход Трансперсональная психология Холотропное дыхание Практика Практика Основная техника холотропной терапии — холотропное дыхание. Процесс холотропного дыхания проводится в парах со сменными по очереди ролями, где один — ситер, а другой — холонавт. Ситер — человек, обеспечивающий пространство безопасности и оказывающий помощь, включая специальную работу с телом.

Холонавт — человек, находящийся в дыхательном процессе. Холонавт полностью отдается процессу, в котором эмоционально и телесно отреагирует поднятые переживания. Частота и глубина дыхания определяет степень погруженности в расширенное измененное состояние сознания.

Холотропное дыхание (Holotropic breathwork) — наиболее интенсивная техника из так называемой «большой тройки» психотерапевтических.

Восстановление целостности у С. Грофа воздвигается в ранг философии. Тогда жизнь человека обедняется в значительной степени, приводя к расстройствам эмоционального и психосоматического характера из-за неверного функционирования психики в целом. Существование обедненного стиля жизни приводит к пониманию собственной несостоятельности и к искривлениям различных житейских сфер человека работа, брак, взаимоотношения , как следствие — разрушение привычного жизненного пространства.

Естественное стремление организма при этом — вернуться к привычным условиям функционирования, отыскав свою истинную личность. Практика холотропного дыхания призвана помочь в активизации неординарного состояния сознания путем возбуждения бессознательного слоя психики. Функционирование психики претерпевает изменение, что рождает неожиданные переживания и формирует целительную активность организма. Опора на мудрость человеческого тела — так можно объяснить стратегию холотропной терапии.

Основные элементы в структуре холотропного дыхания имеют свою специфику: Сама же процедура должна соответствовать нескольким условиям и правилам. Техника холотропного дыхания Тематические книги по трансперсональному направлению обращают внимание на важность создания условий для сеанса холономической интеграции: В целом обстановка должна соответствовать как минимум 2-м требованиям:

Холотропное дыхание в домашних условиях

Обращались ли Вы за помощью к психологу? Да, обращался, и психолог помог решить мою проблему Да, обращался, но моя проблема не была решена Никогда не обращался и не собираюсь Я сам себе психолог Загрузка Холотропное дыхание Холотропное дыхание — это психотерапевтический прием, фундамент которого выстраивается на интенсивном дыхании. Данный прием известен сегодня как один из общераспространенных в психотерапии и зародился он в семидесятых годах в качестве узаконенной альтернативы психоделическим методикам.

Ввели в обиход психотерапии эту технику Кристина и Станислав Гроф.

Страх утраты контроля обычно связан с фантазиями о том, что бы случилось, если бы бессознательные энергии взяли верх. У разных людей бывают.

Но, испытав эту практику на себе, могу четко сказать — только на собственном опыте можно хоть как-то понять, что такое холотропное дыхание, ито не до конца… Вернее так — не нужно пытаться понять, проанализировать, подвести научную базу. Нужно просто отдаться процессу, пройти через него, и потом спокойно наблюдать за изменениями в состоянии вашего тела и духа. При этом бесполезно что-либо ожидать, так как предугадать, что вы испытаете, абсолютно невозможно.

Причина проста — с помощью холотропного дыхания вы достаёте информацию из самых потаенных слоев бессознательного, и поверьте мне, для вас эта информация станет большим удивлением если не шоком. Если конечно вы не гуру, для которого подсознание это всего лишь открытая книга, в которой известна каждая страничка Лично я не просветлённый гуру И у меня в шкафу, как у большинства людей, есть свои скелеты — это могут быть страхи, комплексы, предубеждения, внутренние запреты, которые иногда мешают сделать шаг вперед, справиться со сложной ситуацией, вдохнуть полной грудью и жить себе счастливо.

Часть моих скелетов я давно знаю в лицо, но мне по-прежнему бывает сложно их контролировать. О существовании других я даже не подозреваю, в очередной раз наступая на одни и те же грабли и обвиняя при этом кого угодно, только не себя. Думаю, у вас похожая история… Холотропное дыхание было для меня одним из способов разобраться со всем этим. Познать себя, заглянуть глубже в подсознание, достать старые страхи и обиды, с которыми живу всю жизнь и которые будто приросли ко мне намертво.

Вообще, моя история самопознания началась года 3 назад. Так начался Большой Переворот внутри меня. Начитавшись умных книжек, я в какой-то момент почувствовала себя супер гуру, который сам во всем может разобраться, да еще и всех вокруг научит. Это было большой ошибкой, но вместе с тем бесценным опытом, который я должна была пройти.

Вадим Демчог. (Mr. Freeman). О холотропном дыхании